Cuando encontré esta lista, me llamó muchísimo la
atención porque mi autoestima siempre ha estado por el piso. Desde niña, he pensado que soy gorda y "jincha" (de piel muy
pálida). Y, ahora, con el paso de los años, cuando me miro al espejo (lo cual trato de evitar lo más posible), me veo cada día más vieja y arrugada.
Como me parece que
muchos de los que sufrimos del TLP pensamos así de nosotros mismos, decidí compartir estas 10 ideas con ustedes a ver si alguna les resulta útil[1]. A mí me parecieron muy buenas, pero MUY
difíciles de poner en práctica. ¡A ver si algún día
logro aplicar aunque sea una de ellas!
Aquí van:
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| Foto cortesía de Ambro / FreeDigitalPhotos.net |
1. No te
enfoques en cómo se ven los cuerpos de otras personas.
2. Enfócate en
las cosas que te gustan de tu apariencia.
3. Cada día, nombra
una cosa que te gusta sobre ti mismo(a).
4. Enfócate en
logros que tengan que ver con quién eres como persona, no en cómo te ves.
5. Entiende que
las imágenes que vemos en magacines o en la televisión han sido alteradas para que
luzcan perfectas. No todo es lo que
parece.
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| Foto cortesía de marin / FreeDigitalPhotos.net |
6. No necesitas
la validación de otros para sentirte bien contigo mismo(a).
7. Nadie es
perfecto, así es que acepta el hecho de que tienes faltas y ama las cosas que
te hacen único(a).
8. Rodéate de personas
que te apoyan y que te hacen sentir bien contigo mismo(a).
9. Has cosas
que te hagan feliz.
10. Ámate tal y
como eres en este momento, no cómo pudieras o quisieras ser.
¿Qué te pareció? ¿Hay
alguna de estas ideas que ya has puesto en práctica o que te gustaría intentar?
¡Espero que pases un excelente fin de semana!
Buena leccion la que nos presentas hoy. Para "amar al projimo como a uno mismo", primero tenemos que amarnos nosotros mismos. Deberiamos mirarnos mas por adentro que en el espejo. Ahi es donde guardamos nuestros tesoros, es decir, nuestras cualidades. Porque no las veamos en el espejo, no olvidemos que estan ahi. Somos especiales! Si fueramos todos iguales no hariamos la diferencia ...
ResponderBorrar¡Muy cierto, MT! Gracias por tu comentario.
BorrarMe gustaron mucho las sugerencias, en especial la #3, 6, 8 y 9. Las he puesto en práctica y me han funcionado. Mira a ver si puedes empezar tal vez con la #3. Comienza diciendo una cosa buena de tí y al día siguiente repite la misma y añade una nueva. Parece gracioso, pero es terapéutico. Exito!
ResponderBorrarWow! Hacer la 3 me va a ser súper difícil porque hay muy pocas cosas que me gustan de mí misma. Probablemente, una o dos. Trataré de ir añadiéndole cosas a esa lista poco a poco. Por el momento, ¡al menos ya hago la 8! También quiero trabajar en la 5 porque es súper cierta.
Borrar¡Gracias por tu comentario!
Fatlo una: Darte un baño con mantequilla antes de salir de tu casa para que te resbale todo lo que digan. Aunque la 6 es mas o menos lo mismo. Gracias x compartirlo.
ResponderBorrarJaja. ¡Gracias x hacerme reír! Tú manera de decirlo es mucho más clara y comprensible que como lo explica la número 6.
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